WIRTUALNA KLINIKA

Wyszukaj na WirtualnaKlinika.pl

pielęgnacja ciała

Sezon na smukłe ciało bez cellulitu start!

Choć powszechnie uważą się, że sezon na walkę z cellulitem i zbędnymi krągłościami zaczyna się wiosną, tak naprawdę im wcześniej zadbasz o przygotowanie ciała do letniej odsłony, tym lepsze efekty osiągniesz. A najlepiej pielęgnację ciała ukierunkowaną na modelowanie, ujędrnianie i wygładzanie skóry stosować systematycznie przez cały rok. Na co szczególnie zwrócić uwagę i po jakie kosmetyki sięgać, aby szybko zobaczyć efekty?

Skąd się bierze cellulit?

Uważa się, że problem pomarańczowej skórki dotyka nawet 95% kobiet w różnym wieku, także – coraz częściej – młodych. Charakterystyczne nierówności i pofałdowania skóry pojawiają się, gdy powiększone komórki tłuszczowe, zawierające zbędne produkty przemiany materii, uciskają naczynia krwionośne i limfatyczne powodując obrzęk, a następnie stwardnienie i zwłóknienie tkanki tłuszczowej. W zaawansowanym stadium grudki są widoczne nawet bez uciskania skóry, a przy dotyku pojawia się duża bolesność. Cellulit jest typowy dla kobiet, ponieważ jego występowanie związane jest z hormonami żeńskimi (estrogenami) i najczęściej po raz pierwszy pojawia się w okresie dojrzewania lub podczas ciąży – na brzuchu, udach, pośladkach. Sprzyjają mu siedzący tryb życia, tzw. śmieciowa dieta, brak odpowiedniej pielęgnacji, stres.

Oporna tkanka tłuszczowa

To kolejny problem, z jakim często borykają się kobiety, nawet te, które dbają o swoje ciało, uprawiają sport i utrzymują prawidłową wagę. Mimo szczupłej sylwetki może u nich występować bowiem miejscowe nagromadzenie tkanki tłuszczowej, która jest oporna na dietę i ćwiczenia. Zwykle zbędne krągłości dotyczą brzucha, pośladków, bioder, ud, czasami ramion. Wszystko zależy od budowy ciała i uwarunkowań genetycznych. Na przykład kobieta o figurze gruszki szybko będzie chudła w ramionach, piersiach i talii, a wolniej (lub w ogóle) w dolnej partii. Z kolei kobieta „jabłko” zrzuci szybko nadmiar tkanki tłuszczowej z nóg i pośladków, ale pozostanie jej „oponka” na brzuchu.

Pielęgnacja domowa jako „booster” dla ciała

Jest wiele sposobów walki z cellulitem, modelowania sylwetki czy ujędrniania wiotkiej skóry, która na ciele starzeje się w podobny sposób jak na twarzy, ulegając wiotczeniu i opadaniu. Jeśli się odchudzasz, szczególnie zwróć uwagę na jakość skóry – gdy traci „podparcie” w postaci tkanki tłuszczowej, staje się luźna i zwisająca, co powoduje, że mimo utraty wagi niechętnie eksponujesz swoje ciało w letnich sukienkach czy bikini. Najlepiej działać kompleksowo, łącząc pielęgnacją ze zmianą diety, odpowiednią suplementacją, systematycznym, umiarkowanym wysiłkiem fizycznym czy profesjonalnymi zabiegami. Podstawą jest jednak odpowiednia pielęgnacja – nawilżona, ujędrniona, uelastyczniona skóra zawsze wygląda lepiej!

Domowy program „piękne ciało”

Do wyboru masz wiele skutecznych kosmetyków na cellulit, wyszczuplanie i modelowanie ciała. Podstawą jest oczywiście krem lub balsam, ale warto zafundować skórze kompleksową terapię, obejmującą:

  • peeling z dodatkiem takich składników jak kofeina czy imbir, który nie tylko złuszcza martwe komórki naskórka i błyskawicznie wygładza powierzchnię ciała, ale też ma działanie detoksykujące, przyspiesza krążenie i procesy lipolityczne, pomaga usuwać złogi tłuszczowe,
  • balsam lub krem z aktywnymi składnikami przeciwcellulitowymi i modelującymi, takimi jak przede wszystkim kofeina, wyciągi z alg czy ekstrakt z guarany – najlepiej stosować taki preparat dwa razy dziennie, rano i wieczorem,
  • jeśli masz problem z miejscowym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej, warto też sięgnąć po koncentrat lub serum z większym stężeniem składników aktywnych i stosować taki specjalistyczny produkt jako intensywną kurację na te właśnie obszary,
  • do wyboru masz wiele różnych formuł kosmetyków np. w formie olejku, masła, kremu, żelu – wybierz ten, który lubisz najbardziej, niektóre z nich są wyposażone w aplikatory masujące,
  • masaż – to bardzo ważna część kuracji, nakładając każdy kosmetyk wykonuj intensywny masaż ciała, zawsze w kierunku węzłów chłonnych, dobrym pomysłem może też być zastosowanie specjalnych maseł lub olejków do masażu ciała,
  • szczotkowanie – ta zdobywająca coraz większą popularność metoda umożliwia intensywny masaż ciała zarówno na sucho, jak i na mokro, usprawnia drenaż i działanie układu limfatycznego, co przyspiesza usuwanie toksyn i złogów tłuszczowych,
  • jeśli jesteś w ciąży, postaw na kosmetyki, np. olejki, zapobiegające przede wszystkim rozstępom i uelastyczniające skórę,
  • suplementacja – warto też wspomóc się suplementami wspomagającymi te wszystkie procesy, ich głównymi składnikami będą kofeina, guarana, algi, ekstrakty z winorośli, wąkrota azjatycka, pieprz, ekstrakty z gorzkiej pomarańczy czy grejpfruta. Pamiętaj jednak, że suplementy nie zastąpią prawidłowej diety!

Gotowa na przygotowanie ciała do lata? Start! 

Artykuł partnera
fot. Pexels

Dodaj komentarz

Podobne tematy


Nasi eksperci

ZAPYTAJ EKSPERTA

Gabinety i kliniki