Sezon na smukłe ciało bez cellulitu start!

Choć powszechnie uważą się, że sezon na walkę z cellulitem i zbędnymi krągłościami zaczyna się wiosną, tak naprawdę im wcześniej zadbasz o przygotowanie ciała do letniej odsłony, tym lepsze efekty osiągniesz. A najlepiej pielęgnację ciała ukierunkowaną na modelowanie, ujędrnianie i wygładzanie skóry stosować systematycznie przez cały rok. Na co szczególnie zwrócić uwagę i po jakie kosmetyki sięgać, aby szybko zobaczyć efekty?

Skąd się bierze cellulit?

Uważa się, że problem pomarańczowej skórki dotyka nawet 95% kobiet w różnym wieku, także – coraz częściej – młodych. Charakterystyczne nierówności i pofałdowania skóry pojawiają się, gdy powiększone komórki tłuszczowe, zawierające zbędne produkty przemiany materii, uciskają naczynia krwionośne i limfatyczne powodując obrzęk, a następnie stwardnienie i zwłóknienie tkanki tłuszczowej. W zaawansowanym stadium grudki są widoczne nawet bez uciskania skóry, a przy dotyku pojawia się duża bolesność. Cellulit jest typowy dla kobiet, ponieważ jego występowanie związane jest z hormonami żeńskimi (estrogenami) i najczęściej po raz pierwszy pojawia się w okresie dojrzewania lub podczas ciąży – na brzuchu, udach, pośladkach. Sprzyjają mu siedzący tryb życia, tzw. śmieciowa dieta, brak odpowiedniej pielęgnacji, stres.

Oporna tkanka tłuszczowa

To kolejny problem, z jakim często borykają się kobiety, nawet te, które dbają o swoje ciało, uprawiają sport i utrzymują prawidłową wagę. Mimo szczupłej sylwetki może u nich występować bowiem miejscowe nagromadzenie tkanki tłuszczowej, która jest oporna na dietę i ćwiczenia. Zwykle zbędne krągłości dotyczą brzucha, pośladków, bioder, ud, czasami ramion. Wszystko zależy od budowy ciała i uwarunkowań genetycznych. Na przykład kobieta o figurze gruszki szybko będzie chudła w ramionach, piersiach i talii, a wolniej (lub w ogóle) w dolnej partii. Z kolei kobieta „jabłko” zrzuci szybko nadmiar tkanki tłuszczowej z nóg i pośladków, ale pozostanie jej „oponka” na brzuchu.

Pielęgnacja domowa jako „booster” dla ciała

Jest wiele sposobów walki z cellulitem, modelowania sylwetki czy ujędrniania wiotkiej skóry, która na ciele starzeje się w podobny sposób jak na twarzy, ulegając wiotczeniu i opadaniu. Jeśli się odchudzasz, szczególnie zwróć uwagę na jakość skóry – gdy traci „podparcie” w postaci tkanki tłuszczowej, staje się luźna i zwisająca, co powoduje, że mimo utraty wagi niechętnie eksponujesz swoje ciało w letnich sukienkach czy bikini. Najlepiej działać kompleksowo, łącząc pielęgnacją ze zmianą diety, odpowiednią suplementacją, systematycznym, umiarkowanym wysiłkiem fizycznym czy profesjonalnymi zabiegami. Podstawą jest jednak odpowiednia pielęgnacja – nawilżona, ujędrniona, uelastyczniona skóra zawsze wygląda lepiej!

Domowy program „piękne ciało”

Do wyboru masz wiele skutecznych kosmetyków na cellulit, wyszczuplanie i modelowanie ciała. Podstawą jest oczywiście krem lub balsam, ale warto zafundować skórze kompleksową terapię, obejmującą:

• peeling z dodatkiem takich składników jak kofeina czy imbir, który nie tylko złuszcza martwe komórki naskórka i błyskawicznie wygładza powierzchnię ciała, ale też ma działanie detoksykujące, przyspiesza krążenie i procesy lipolityczne, pomaga usuwać złogi tłuszczowe,
• balsam lub krem z aktywnymi składnikami przeciwcellulitowymi i modelującymi, takimi jak przede wszystkim kofeina, wyciągi z alg czy ekstrakt z guarany – najlepiej stosować taki preparat dwa razy dziennie, rano i wieczorem,
• jeśli masz problem z miejscowym nagromadzeniem tkanki tłuszczowej, warto też sięgnąć po koncentrat lub serum z większym stężeniem składników aktywnych i stosować taki specjalistyczny produkt jako intensywną kurację na te właśnie obszary,
• do wyboru masz wiele różnych formuł kosmetyków np. w formie olejku, masła, kremu, żelu – wybierz ten, który lubisz najbardziej, niektóre z nich są wyposażone w aplikatory masujące,
• masaż – to bardzo ważna część kuracji, nakładając każdy kosmetyk wykonuj intensywny masaż ciała, zawsze w kierunku węzłów chłonnych, dobrym pomysłem może też być zastosowanie specjalnych maseł lub olejków do masażu ciała,
• szczotkowanie – ta zdobywająca coraz większą popularność metoda umożliwia intensywny masaż ciała zarówno na sucho, jak i na mokro, usprawnia drenaż i działanie układu limfatycznego, co przyspiesza usuwanie toksyn i złogów tłuszczowych,
• jeśli jesteś w ciąży, postaw na kosmetyki, np. olejki, zapobiegające przede wszystkim rozstępom i uelastyczniające skórę,
• suplementacja – warto też wspomóc się suplementami wspomagającymi te wszystkie procesy, ich głównymi składnikami będą kofeina, guarana, algi, ekstrakty z winorośli, wąkrota azjatycka, pieprz, ekstrakty z gorzkiej pomarańczy czy grejpfruta. Pamiętaj jednak, że suplementy nie zastąpią prawidłowej diety!

Gotowa na przygotowanie ciała do lata? Start! 

Artykuł partnera
fot. Pexels