WIRTUALNA KLINIKA

Wyszukaj na WirtualnaKlinika.pl

Odchudzanie

Dr Barbara Jerschina

Skuteczny program odchudzający

Jak powinien wyglądać skuteczny program odchudzający? Czy czekać z zabiegami do uzyskania wymarzonej wagi, czy robić je w trakcie odchudzania? Wyjaśnia dr Barbara Jerschina.

dieta śródziemnomorska.jpeg

Najzdrowsze diety 2022

Najzdrowszą dietą wg corocznego rankingu „U.S. News & World Report” została w 2022 roku dieta śródziemnomorska. Poznaj pierwszą dziesiątkę najzdrowszych diet na świecie!

efekt jo jo

Jak uniknąć efektu jo-jo?

Powrót do wagi wyjściowej i starych nawyków żywieniowych to główna obawa osób będących na diecie odchudzającej. Skąd się bierze efekt jo-jo i jak go uniknąć?