WIRTUALNA KLINIKA

Wyszukaj na WirtualnaKlinika.pl

masaż antycellulitowy

Masaż antycellulitowy ciała

Masaż jest skutecznym sposobem na zmniejszenie cellulitu. Usprawniając pracę układu limfatycznego pomaga rozbić zniekształcone, zbite komórki tłuszczowe, widoczne pod skórą jako charakterystyczne nierówności i grudki, a następnie usunąć je wraz z toksynami z organizmu. Pobudza też mikrokrążenie, dotlenia tkanki, ujędrnia i uelastycznia skórę. Jak możesz go wykonać samodzielnie w domu?

Masaż antycellulitowy możesz wykonać manualnie, za pomocą dłoni, choć w domu zdecydowanie łatwiej i szybciej będzie ci to robić z wykorzystaniem specjalnego masażera z wypustkami, szczotki bądź rękawicy z juty. Nie polecamy natomiast dostępnych na rynku baniek chińskich do domowej pielęgnacji – ich nieumiejętne użycie może prowadzić do uszkodzenia lub rozciągnięcia skóry oraz wystąpienia siniaków lub wybroczyn.

Jak wykonać masaż antycellulitowy?

Masażer z wypustkami – szeroko dostępne są masażery manualne (niektóre przypominają szczotkę, inne rolkę z kulkami), ale coraz większą popularność zdobywają również urządzenia elektroniczne, wzbogacane często o dodatkowe funkcje, np. system próżniowy (zasysanie skóry). Najczęściej masaż wykonuje się ruchami kolistymi bądź roluje się skórę od dołu ku górze. Trzymaj się dokładnie instrukcji producenta!

Masaż dłońmi – nałóż na dłonie balsam antycellulitowy i wmasuj go w skórę posuwistymi, zdecydowanymi ruchami, zawsze od dołu w kierunku serca. Możesz też podszczypywać skórę, ugniatać bądź masować pięścią, aby zintensyfikować skuteczność masażu.

Szczotkowanie ciała – bardzo dobrą metodą jest też szczotkowanie ciała na sucho (bez użycia wody i kosmetyków). Najlepiej stosować szczotkę wykonaną z naturalnego włosia, na długim uchwycie. Wykonuj nią długie, posuwiste ruchy, zgodnie z kierunkiem przepływu limfy (od dołu do serca). Brzuch masuj ruchami okrężnymi. Po masażu nałóż na skórę balsam łagodząco-nawilżający.

Masaż rękawicą – najlepiej wybrać rękawicę wykonaną z naturalnego materiału (juty). Ma ona dosyć szorstką powierzchnię, dzięki czemu od razu robisz delikatny peeling skóry, oczyszczasz pory i detoksykujesz skórę. Jeśli stosujesz ją na sucho, zrób to przed kąpielą lub prysznicem, a jeśli na mokro – zwilż ją i zaaplikuj na nią od razu żel do mycia. Masuj skórę okrężnymi ruchami. Po kąpieli nałóż balsam do ciała.

Masaż ciała najlepiej robić codziennie – rano lub wieczorem, na obszarach objętych cellulitem i zbitą tkanką tłuszczową, takich jak pośladki, uda, brzuch lub ramiona. Powinien trwać ok. 5-10 minut. Już po 2-3 tygodniach regularnego stosowania zobaczysz pozytywne efekty – skóra stanie się bardziej gładka i jędrna, cellulit mniej widoczny, poczujesz luz w ubraniach związany z działaniem drenującym masażu i pozbyciem się nadmiaru wody z organizmu.

masażer na cellulit

Dodaj komentarz